반응형 전체 글21 2025 국내 여름 여행지 추천 | 지역별 휴가 명소 및 꿀팁 완전정리 1. 부산 – 해변과 야경, 시내 액티비티가 한 곳에🌞 해운대·광안리 해수욕장: 시원한 바다수영과 모래사장 산책. 해수욕 개장 시즌(7~8월)에 맞춰 방문하면 최고엑스 더 스카이 전망대: 해운대 전경·광안대교 조망 및 쇼킹 브릿지 등 어트랙션 체험 가능 시그니엘 부산: 오션뷰 호캉스·가족 여행에도 적합한 고급 숙소부산 국제시장, 감천문화마을, 자갈치시장 등 현지 거리 감성 즐기기🎯 포인트: 뜨거운 낮에는 해변, 저녁에는 전망대·야경, 밤에는 시내 거리 탐방이 조합된 균형 있는 휴가지2. 강원도 삼척 – 한적한 해변+동굴 체험삼척 해변·쏠비치: 사람 적은 백사장과 맑은 바닷물, 조용한 피서 흐름과 산책 가능대금굴 탐험: 동굴 내부 시원한 온도, LED 조명길 따라 걷기맹방 해변 & 해변 카페: 여유로운.. 2025. 7. 1. 2025년 상반기 소상공인 지원금 안내 및 신청 방법 1. 📌 2025년 상반기 소상공인 지원 정책 개요핵심 목표: 고금리·고물가로 어려움을 겪는 소상공인의 경영 안정 및 성장 지원주요 정책 방향: 긴급 운영자금 지원, 정책자금 융자, 스마트상점 구축, 판로·마케팅 강화, 위기소상공인 선제지원 등2. 🧾 주요 지원사업 요약▶ 긴급 경영안정자금목적: 일시적 매출 감소·긴급 경영 위기 대응지원액: 500만 ~ 2,000만 원 (지역별 차등)특징: 사업 안정 기반 마련, 빠른 접수·심사 예상▶ 특별 운영자금 (정책자금)운영자금 및 시설자금 지원대출 금리: 연 2.0~3.5% (실제는 시중보다 낮은 수준)용도: 인건비·재료비·임대료 등 운영비 또는 점포 인테리어·설비 개선▶ 정책자금 융자 (소상공인시장진흥자금)점포시설 개선 자금 및 운영자금 대출한도: 업체당 .. 2025. 6. 30. 뉴진스 스포티파이 4억 1. 🎧 ‘New Jeans’, 스포티파이 4억 스트리밍 돌파1.1 기록은 무엇을 의미하나?2025년 6월 현재, 뉴진스의 곡 **“New Jeans”**이 스포티파이에서 4억 스트리밍을 돌파했습니다. 이는 뉴진스의 여섯 번째 4억 스트리밍 달성곡이자, EP Get Up의 대표 트랙이기도 합니다 .뉴진스는 총 15곡이 스포티파이에서 1억 회 이상 스트리밍을 기록했으며, 총 누적 스트리밍은 63억 회에 이릅니다 .2. 🧭 스포티파이 최고의 곡 TOP 목록2.1 스트리밍 수 기준 곡 목록 (주요 곡)곡 제목스트리밍 수OMG약 8억 회 이상Ditto약 6억 회 이상Super Shy4억 회 이상Hype Boy5억 이상Attention4억 이상New Jeans4억 이상 **“OMG”**는 7억~8억 회 이상 .. 2025. 6. 17. 갑상선 저하증 환자를 위한 주스 조합 갑상선 저하증(갑저증, Hypothyroidism) 환자를 위한 주스 조합은 갑상선 기능을 방해하는 성분을 최소화하고, 대사 촉진과 피로 회복, 면역 기능 향상을 돕는 성분을 적절히 조합하는 것이 중요합니다. 아래에서 제공하는 주스 레시피는 사용 가능한 재료 중 ‘고이트로젠(갑상선 억제 물질)’ 함량을 조절하거나 조리된 상태로 사용하여 갑저증 환자에게 부담 없이 섭취할 수 있도록 구성했습니다.✅ 갑상선 저하증 환자를 위한 주스 조합 기본 원칙원칙이유1. 십자화과 채소는 삶아서 사용생으로 먹으면 고이트로젠 성분이 갑상선 호르몬 생성 억제 가능 → 삶으면 영향 ↓2. 혈당 조절에도 신경쓰기갑저증은 대사 저하로 체중 증가·인슐린 저항성↑ 위험 있음 → GI 낮은 재료 사용3. 항염·항산화 성분 포함갑저증은 자.. 2025. 6. 17. 당뇨와 갑상선 저하증 환자를 위한 주스 조합 1) 기본 원칙 — 왜 이렇게 섞을까?체크포인트이유적용법① 익힌(삶거나 쪄서) 십자화과삶거나 찌면 고이트로젠이 크게 줄어 갑상선 기능 저하 위험이 낮아짐 이미 삶은 양배추·브로콜리, 살짝 데친 케일·시금치 사용② 섬유질·단백질 동시 섭취주스만 마시면 섬유질이 적어 혈당이 빠르게 오름 → 섬유질을 살리고, 견과류·두부·그릭요거트 등 단백질/지방을 곁들여 흡수 속도 완화 믹서(블렌더)로 ‘통째로’ 갈고, 간식이 아닌 식사와 함께③ 저당·저GI 과일블루베리는 섬유·안토시아닌 덕분에 당 대사 개선 효과 보고 ¼컵(30 g) 정도만 사용, 과일은 블루베리·레몬 위주④ 약 복용 간격갑상선 호르몬제는 공복에; 고(高)섬유·칼슘 식품은 복용 30–60 분 이후에 섭취아침 약 → 30 분 뒤에 주스or식사 2) 1회 분.. 2025. 6. 17. 세금포인트 제도 1. 📌 세금포인트 제도란?국세청이 시행하는 성실납세자 우대제도 중 하나로, 소득세나 법인세를 자진 신고·납부한 금액에 비례해 포인트를 적립하고, 이를 세금 납부 연장 시 담보 면제부터 쇼핑 할인, 여행·문화 혜택 등 다양한 방식으로 사용할 수 있도록 한 제도입니다 .1.1 운영 목적납세자의 자긍심 향상 및 성실납세 문화 조성납세 편의를 높이고 신용 기반 우대 제공2. 🔢 세금포인트 적립 기준2.1 적립 방식개인 납세자: 자진납부 세액 10만 원당 1포인트 적립, 고지서를 통한 납부 시 0.3포인트법인(중소기업): 법인세 자진납부 시 10만 원당 1포인트 적립, 고지분은 제외 .2.2 적립 시기매년 3월에 전년도의 자진납부 세액을 기준으로 일괄 적립 .2.3 유효기간개인: 2000년 이후 적립분 전액.. 2025. 6. 16. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
